פעילות גופנית נמצאה יעילה במניעת סוגי סרטן רבים, וכן בשיפור סיכויי ההחלמה וההישרדות של חולים.
מומחים ממליצים לאנשים בריאים להקדיש 150 דקות בשבוע לפעילות אירובית בעוצמה בינונית ו-75 דקות בשבוע לפעילות גופנית מאמצת.
לחולים בסרטן, ההמלצה היא 30 דקות של פעילות אירובית בעצימות בינונית 3 פעמים בשבוע, וכן אימוני כוח 2-3 פעמים בשבוע.
המטרה היא להגיע למצב שבו פעילות גופנית תהפוך לחלק בלתי נפרד מהטיפול במחלות אלו, הן למניעה והן להחלמה.